14:59 "Игровой стрейчинг на занятиях физической культурой" | |
Игровой стрейчинг – это творческая деятельность, при
которой дети живут в мире образов, зачастую не менее реальных для них, чем
окружающая действительность. Методика игрового стрейчинга основана на статичных
растяжках мышц тела и суставно-связочного аппарата рук, ног, позвоночника,
оказывающих глубокое оздоровительное воздействие на организм. В нашем детском саду дети обучаются упражнениям
стрейчинга в игровой форме. Все мы знаем, как трудно заставить себя и ребёнка
целенаправленно заниматься физическими упражнениями. Но благодаря игровому стрейченгу, занятия физкультурой можно
превратить в увлекательную игру – сказку, где дети становятся персонажами. В
эту игру можно играть взрослому с одним ребёнком, или с целой группой. Игра состоит
из нескольких фрагментов, в которой включены упражнения на растяжку мышц,
прыжки, расслабление для восстановления дыхания. Каждое упражнение повторяется
4-6 раз (в зависимости от возраста). Не
интенсивность, а систематичность и разнообразие упражнений – вот ключ к успеху,
при занятиях стрейчингом! | |
|
Всего комментариев: 0 | |